Un canard en caoutchouc dans une pose de lotus de yoga.
Le yoga est comme une sorte de société secrète où l´on se faufile dans une pièce vêtue de pantalons moulants et de t-shirts, puis on tente de se contorsionner dans diverses positions impossibles tout en essayant de rester calme et détendu. C´est comme une compétition où il faut se battre soi-même en trouvant constamment de nouvelles façons de se tordre et de s´étirer.
Mais sérieusement, le yoga est une ancienne philosophie et pratique indienne visant à harmoniser le corps, l´esprit et l´âme. Il comprend toute une gamme d´exercices physiques, d´exercices respiratoires et de méditations qui contribuent à réduire le stress, améliorer la flexibilité et la force, et augmenter le bien-être général.
Le yoga est pratiqué par des personnes de tous âges et de toutes compétences et peut être effectué en groupe ou seul. Il existe de nombreux types différents de yoga, tels que le Hatha Yoga, le Vinyasa Yoga et le Bikram Yoga, chacun avec ses propres techniques et focus spécifiques.
Alors si jamais vous ressentez le besoin de vous détendre et de trouver la paix intérieure, ou tout simplement d´améliorer votre posture crispée, le yoga pourrait être la chose qu´il vous faut.
Dimensions: L: 5,5 cm L: 8 cm H: 8 cm
Grincements: Oui
Nager debout: Non
Material: Latex
Recommandation sur l'âge: Pour les enfants à partir de 18 mois
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